Ejercicio durante el embarazo

Buenos días de Jueves!!! Como estamos??  Si.. ya se que estamos cansadas, que nos pesa el cuerpo una barbaridad, que hace muchísimo calor, que dormimos fatal, nos sentimos como un globo hinchado… en definitiva estamos embarazadas… pero no valen excusas…hay que intentar mantenerse en forma durante el embarazo y mover el culete haciendo algo de ejercicio ( Me lo aplico, aunque me cueste horrores).

Aunque nos parezca que no, hacer ejercicio durante al menos 30 min al día mejora todos estos síntomas. Yo doy fe que el día que salgo a andar un ratito me siento más activa y mucho mejor que si me paso la tarde en el sofá haciendo nada! ¿Os pasa lo mismo?

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